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目の疲れに良く効くサプリメント
サプリメントはコンビニでも買えるし、今や数十種類もの種類が売られている。効果はそれこそ千差万別。老化防止やダイエット用、疲労回復などいろいろ。
いつでも手軽に摂れるし、人気もある。新成分が出るとテレビでもよく見かけるようになる。
でも私はそういったサプリメントをほとんど買ったことがない。
というよりサプリメントをあまり信じていない。
痩せたいなら食事に気をつければいいし、肌が気になるならビタミンは野菜や果物で摂った方がいいと思う。
友人でニキビが気になると言ってサプリを飲んでいた子がいたが、そう言いながらポテトチップばかり食べて野菜は嫌いだから食べないと言っていた。
だからサプリに頼るんだろうけど、ニキビにはずっと悩まされていた。
あくまでもサプリメントは脇役。
普段の食事を大事にしないでサプリにばかり頼っていてもあまり効果はないと思う。
と、えらそうなことばかり書いているけど、そんな私が唯一飲んでいるサプリメントがある。
それは眼に効くサプリ。
眼に効くサプリといえばブルーベリーが有名だけど、今飲んでいるのはイチョウ葉やビルベリー、ルテインなどが入っているもの。
毎日パソコンを使うので眼の疲れがとれなくて、薬屋さんに薦められて買った。
約3ヶ月分でおよそ1万円とかなりお高いものだけど、薬屋さんが絶賛しているので間違いはないだろう･･･
飲むとなんとなく眼がスッキリしてくる気がする。
お守りのような気分でいつも机の上に置いている。
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