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肌の衰えに効くサプリメント
アラサーになって、すごく感じるのは、肌の衰えです。２０代の初めのころから、ケアには注意してきたつもりでしたが、やっぱり紫外線によるダメージが大きいのか、シミが少しずつ目立つようになってきたし、シワも気になるようになってきました。疲れがたまってくると、くすみがなかなか消えなかったり、化粧崩れがひどくなることも・・・。こういうのは、年齢とともに出てきてしまうのでしょうが、鏡をみると、いつまでも若い気分じゃいられないんだなぁとがっかりさせられてしまいますよね。
外側からのケアも大切だけれど、内側からのケアもしなければならない年齢になったんだなぁとしみじみ思います。内側からのケアといえば、やはり、サプリメント。ビタミンは欠かせません。ビタミンCを積極的に接取していると、心なしかシミも薄くなってきたし、くすみも減るような気がします。肌を綺麗に保つために、ビタミンBも必要。ほかにもバランスよく接取したほうが良いと思うので、わたしはマルチビタミンを愛用しています。
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